サプリメントを使ってアロエを摂取する人

健康にいい効果をたくさん持っているため、サプリメントを使ってアロエを摂取する人も多いようです。サプリメントを使用した時の副作用はあるのでしょうか。薬効の高い植物として昔から人間が利用してきたアロエですが、副作用という点から見ると、過剰に体内に入れなければ問題ありません。ただし生理中の人や妊娠中の人、冷え性や胃炎の人は摂取を控えたほうが良いといいます。アロエに含まれるアロインという有効成分は下剤作用や体温を下げる働きがありますので、体への悪影響がある場合があります。子どもも下痢やけいれんを起こすことがあるので摂取も要注意です。また、授乳中の場合も、アロエのサプリメントは使わない方がいいでしょう。アロエに含まれる成分が母乳に混在して赤ちゃんに下痢やけいれんが起こることがあるでしょう。アロエは食べ物として摂る機会が少ないため、食べ過ぎで摂取過剰に陥ることはほぼないといっていいでしょう。しかし、サプリメントの場合簡単に取り過ぎてしまう可能性がありますので注意が必要です。アロエサプリメントと同時に他の薬を摂取する場合も副作用が起こることはまずありませんが、摂取量を守ることが大事になります。アロエサプリメントの1日の摂取量はサプリメントにきちんと記載してありますのでしっかりと守って摂取するように心がけましょう。健康に効果のあるアロエをサプリメント上手に活用して摂取するようにしましょう。

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